Dans 10km Paris centre, il y a PARIS

10 preuves que le 10KM Paris Centre est une course typiquement parisienne (+ CR)

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#10kmpariscentre : RP battu !
Temps officiel 45'28 🍉🐑👑💪
Merci à mon lièvre de compétition @ichocogeek / pas merci au connard qui m'a fait un croche-patte en traversant n'importe comment au 9eme. 😞

#running #run #takechargeparis #paris #pariscentre #raceday #race #10km #heretocreate

Le Semi de Disney : mi-princesse mi-grincheux

Je vous raconte le semi-marathon Run Disney France 👑
Spoiler : la princesse a couru aussi vite qu'elle a pu mais moins vite que Paula Radcliffe

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Comment ça on respecte pas les allures à sentier ? 10km en 5' tout pile (par contre pour la régularité on repassera (allez voir sur strava))
#running #run #takechargeparis #paris #vendome #vuitton

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Bye bye septembre ! Pas vu passer l'été !
79km de courus ce mois-ci dont un peu à côté de la Rochelle, un peu à Lille (comme un matin sur cette photo), et un semi à Disney !
On va essayer d'augmenter un peu en octobre avec plus de régularité dans les runs parisiens !
J'hésite à m'inscrire au club d'athlé by @adidasfr 🤔 ça me fait assez envie !
#fall #autumn #sunrise #september #lille #latergram #sun #running #run #runninggirl #runners #adidasrunners #takechargeparis

Mpora

Un peu surjoué mais assez vrai ! (surtout les petits pois et Strava)

Destinations Triathlon

Le guide touristique des triathlons, côté supporter évidemment !

J’ai testé pour vous le Body Partner de Tefal

Mes 5 moyens de relativiser mon rapport au poids :

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Semi de Disney : run princesse ! 👑
Je termine en 1h45 avec super mal aux jambes mais super ambiance tout au long du parcours ! Trop bien d'être encouragée comme ça ! 👍
Maintenant on va travailler un peu pour avoir moins mal partout en terminant ! Prochain objectif 10km🏅
Merci Run Disney France pour le dossard ! 😘
#rundisneyfrance #rundisney #race #running #semimarathon #passionmédaille #medal #motivation #smile #takechargeparis

Comment se remotiver à la rentrée

5 astuces pour retrouver sa motivation sportive à la rentrée !
(si ça marche pas, repartez en vacances et re-tentez le coup en rentrant !)

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Dernière journée à Lille et petit run avant le(s) match(s) décisif(s). Allez Tsonga, on veut la finale !
#run #running #morningrun #lille #weekend #sunday #sun

ATTN:

😂

IronFan & IronGirl Vichy

Irongirl et supporter en or 🥇🏆🏋🤖🏃

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On commence un peu à bosser le 10km avec 30min de footing + 3x5min allure 10km + retour récup.
#10kmpariscentre #running #run #adidasrunnersparis

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On commence un peu à bosser le 10km avec 30min de footing + 3x5min allure 10km + retour récup.
#10kmpariscentre #running #run #adidasrunnersparis

US Open Fashion News

L'US Open vient de commencer et la Fashion Police a déjà beaucoup de choses à dire ! 🚓🎾

Bronzage sportif

Montre moi tes traces de bronzage, je te dirai quel sport tu pratiques (et comment les arranger) !
#bronzagecycliste #tracedeshort #bronzitude

Sos sportive en détresse : réparer les petits bobos de l’été

Comme j'ai recassé la vitre de mon téléphone en courant (il est tombé de mon brassard), je vous invite à relire cet article :

>> SOS Sportive en détresse, comment réparer les petits bobos de l'été

(PS : c'est pas moi sur la photo)

“Les sportives d’Instagram”

En ce moment, j'en ai assez marre des "sportives d'instagram", du coup j'ai fait une dissertation sur le sujet :

13 choses qu’on déteste à la piscine

13 choses qu'on déteste à la piscine quand on aime nager :

Sport en vacances : 10 manières de s’entrainer comme une touriste

Toutes les astuces pour faire du sport en vacances !
Option touriste et mauvaise foi inside 😉

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Ready pour #paris2024 😁🍉🥇🏆🇫🇷
#jo #paris

Dis moi comment tu fais les soldes, je te dirai quelle course faire

Êtes-vous une marathonienne des soldes ?
Faites le test pour connaître votre prochaine course (à pied) 🏃🛍

Cooler Magazine

Moi, pendant la natation d'un triathlon

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Concours avec @tribord !
Gagnez votre pack surf : un maillot de bain (le 2 pièces que j'ai testé à Hendaye), un poncho pour se changer sur la plage (passion) et une paire de tongs 👙🏄💙
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Pour jouer :
🍦 suivez @tribord sur Instagram 🍦 en commentaire dites moi où vous emmeneriez ce maillot 🍦 taguez deux amies qui pourraient être intéressées aussi
Je choisirai la gagnante samedi matin !
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#tribord #bikini #surf #paddle #poncho #swim #holidays #summer #concours #beach

Le mercato, c’est comme les soldes

Le mercato, c'est comme les soldes, on n'a juste pas tous le même budget !

20 choses bizarres que font les gens qui courent

Cet article a 3 ans, mais il est toujours aussi vrai !
Si vous ne l'avez toujours pas lu ou si vous vous êtes mis à courir entre temps, c'est le moment. Perso j'ai toujours 20/20 !

Une de mes plus belles productions pour @Cosmopolitan France

Photos de la publication de Graine de Sportive

L'année dernière j'ai fait l'arrivée de Le Tour de France , J'ai même eu le maillot jaune 💛😁
#insideletour #teamibis
http://bit.ly/2vvWRx2

10 bonnes raisons de faire du stand-up paddle

Si vous n'êtes pas encore convaincu, voici toutes les bonnes raisons de vous mettre au paddle cet été !

Nike

#ROGER 🏆💛🎾💪

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Rassurez-vous je n'ai pas sauté ! 🏊
10km en bord de Seine au soleil 🏝☉🏃 #PLOUF

10 sports cool qui font mincir (OU PAS mais on s’en fout)

Top 10 des sports qui font maigrir, ou pas forcément mais en fait on s'en fout :

Le Triathlon de Paris en 3 questions :

Alors c'était comment le Garmin Triathlon de Paris ?

Run on water avec Kalenji & Tribord

Du run et du paddle, c'était #runonwater avec Kalenji Running et Tribord Surfing !

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Je suis triathlète ! 3"12, des bananes et beaucoup trop d'eau🏅
J'ai bu a peu près toute l'eau du canal, fait des allers-retours dans le bois de Boulogne et cru mourir en course à pied 🏊🚴🏃
J'ai aussi fait la transition la plus longue du monde après la natation, histoire de prendre un petit goûter avant le vélo !
Merci @garmin pour le dossard, @cliviaa_p pour le vélo, @ichocogeek pour le casque, tous les conseils et être venu me chercher sur la course à pied quand je voulais crever 😘 et tous les supporters qui m'ont bien boostée !
#garmintriparis #triathlondeparis #triathlon #paris #jesuistriathlete #whyirunparis

5 bonnes excuses pour profiter des soldes sportives

Vous faites du sport ? Voici 5 bonnes excuses pour profiter des soldes !

Préparer une compétition avec Gaëtane Thiney

Gaëtane Thiney nous a donné plein de conseils pour préparer une compétition :

Courir l’été, quand il fait chaud

Le bon moment pour ressortir ces astuces pour courir quand c'est la canicule ☉🌡🔥

RunDisney France : MAGIE

Les dossards Run Disney France c'est à 16h, en attendant vous pouvez relire ma découverte ici #rundisney #RundisneyFrance >> http://www.grainedesportive.fr/2017/04/18/rundisney-france-magie/

A vous La Decima : 10 choses qu’on peut faire 10 fois

10 astuces (faciles) pour, vous aussi, vous offrir une Decima

(comme Nadal pour ceux qui n'ont pas suivi (vous étiez où ?))

ROLAND-GARROS

😢

Inspiration Roland-Garros : s’entrainer comme une tenniswoman

Quelques astuces pour vous entrainer comme si vous jouiez Roland-Garros (même si vous ne savez pas jouer au tennis) 🎾

Motivation natation : Comment j’ai réussi à aller à la piscine

Motivation natation ! Fitgirl c'est surfait, devenez une sirène !

Courir ou travailler : ne pas choisir

Boulot, fractio, apéro !
Quelques astuces pour courir quand on travaille beaucoup (et garder un minimum de vie sociale)

7 choses à savoir sur le #Paris7s

L'année dernière le #paris7s C'était comme ça 🖒
Si vous voulez y aller cette année, rdv sur mon Twitter 😎

Garmin France

Dans deux mois, je fais ça... 🏊 🚲 👟😱
#GarminTriParis

La récup marathon : 3 semaines de pause running

Après le marathon j'ai fait 3 semaines de pause. Et ça fait du bien !

BBC News

Ok, je veux tester le Beer Yoga !

RunDisney France : MAGIE

La dernière sortie longue avant le marathon avait quelque chose d'un peu magique 👸
On vous dit tout sur RunDisney France :

nouvelle-sante.fr